Les bons plans de maman

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Naissance


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Dernière MAJ : 25/03/2023


20/07/2022
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Les tranchées, kesako ?

Les tranchées sont des contractions de l'utérus qui interviennent quelques heures à quelques jours après l'accouchement, lorsque celui-ci reprend sa place et retrouve sa taille initiale.

 

Ce sont des douleurs, plus ou moins fortes, selon votre nombre de grossesses et la tonicité de votre utérus. En effet, plus vous avez eu d'enfants, plus votre utérus devient sensible.

 

Pendant l'allaitement vous êtes également plus sensible aux contractions, sans compter que vous ne pouvez pas forcément bien vous positionner à ce moment.

 

Ces douleurs ne durent que quelques jours, alors courage.

 

 

 

 

Dernière MAJ : le 08/06/2022


08/06/2022
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Accouchement : gérer la douleur

Il y a 2 types de contractions préparatrices à l'accouchement :

  • les contractions utérines
  • les contractions dans les reins

 

C'est cette seconde catégorie dont je vais vous parler, car ce sont celles qui ont rythmées mes longues heures de travail. Et désolée, mais ce sont les plus douloureuses.

Elles seraient dûes à la position que bébé adopte.

Elles ressemblent à une forte décharge électrique qui part des reins (des lombaires) et remonte le long de la colonne vertébrale jusqu'à la nuque.

 

Durant le travail la douleur va monter crescendo, d'autant plus que la fatigue physique et morale va vous éprouver. Et la péridurale ne sera posée qu'à partir du moment où votre col sera suffisamment ouvert.

En attendant, il existe quelques trucs pour vous soulager un peu :

 

  • le jet d'eau chaude dans les reins, ça soulage vraiment, mais au bout d'un temps cela ne devient plus suffisant.

 

  • faire des rotations du bassin pour "répartir" la douleur. Debout, si un accompagnateur peut vous soutenir ou à genoux devant le lit pour vous maintenir, essayer de bouger le bassin par quelques mouvements circulaires.

 

  • éviter de vous crisper au moment de la contraction en faisant quelques exercices de respirations, par exemple. Plus facile à dire qu'à faire, car face à la douleur, on réagit généralement en contractant tout son corps.

 

  • marcher. Cela ne fera pas passer la douleur, mais aidera à ouvrir le col et donc à éviter quelques heures ou minutes au moins de douleur.

 

  • l'acupuncture. Etant très éprouvée au moment de passer dans la salle d'accouchement, on m'a proposé ces aiguilles et je vous assure que ça fonctionne. On revient à un niveau de douleur bien plus bas.

 

 

Sachez qu'à partir du moment où bébé est prêt à montrer son joli minois, la douleur et la fatigue disparaissent instantanément, comme par magie. Et ces moments difficiles semblent s'envoler. On oublie tout ce qui vient de se passer avant.

 

 

Si vous aussi, vous avez des astuces, partagez-les nous en commentaires.

 

 

Dernière MAJ : 12/04/2022

 


12/04/2022
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Les box naissances et autres cadeaux

Qu'est ce que les box naissance ?

 

Ce sont des boites, des totebags, des trousses... offertent par certains sites et magasins. Leur contenu varie selon le distributeur. En voici quelques unes :

 

Sur internet :

  • la boite rose : une fois inscrite sur le site, vous pourrez récupérer votre boite auprès de professionnels de santé partenaires (sage-femme, gynécologue, pharmacie, maternité...). Il y en a 5 :
    • le dossier maternité (entre le 3e et le 6e mois de grossesse) : conseils pratiques
    • le totebag (7e mois de grossesse) : échantillons (en 2022, j'ai eu un biberon MAM de 130ml en plastique, 30ml de gel doux lavant Rivadouce, 2 serviettes hygiéniques Nana et 2 couches Tamboor T1), bons de réduction et conseils pratiques
    • le coffret naissance (à la naissance de bébé) : échantillons, bons de réduction et conseils pratiques
    • le kit supers parents (à la naissance de bébé) : échantillons et bons de réduction
    • le coffret bébé grandit (reçu dans votre boite aux lettres entre lee et le 6e mois de bébé) : échantillons et conseils pratiques 

 

la boite rose

la boite rose

 

 

  • le Baby Club Hipp : après inscription au club, Hipp vous enverra, à la naissance de bébé, une boite comprenant une petite cuillère en plastique à manche long, des bons de réductions et des conseils pratiques.

Hipp Baby Club

Hipp Baby Club

 

  • les Petits Culottés : fabriquant de couches françaises, vous propose un kit essai de leurs couches de la taille 1+ à 4, à retirer gratuitement dans une des pharmacies partenaires ou livré chez vous pour 2€.

les petits culottés

les petits culottés 

 

  • Mont Roucous vous offre un bijou naissance en partenariat avec bijouxdemode.com (le code promo change chaque année). Vous trouverez ce flyer, accompagné de bons de réduction, dans les box naissance (comme celle de la boite rose ou Place des parents). Vous participez au frais de port à hauteur de 5.95€.

MontRoucous

MontRoucous

 

  • magicmaman.com vous offre le journal de naissance de votre enfant, à personnaliser avec sa photo.

 

magicmaman journal de naissance offert

magicmaman.com

 

 

 

 

En magasins, sous réserve d'inscription sur le site du magasin ou à l'accueil de celui-ci :

  • E-Leclerc : le programme Place des parents vous permet, en plus de cagnotter sur votre carte de fidélité (jusqu'au 2 ans de bébé), une boite contenant : 
    • des échantillons : j'ai reçu un paquet de mouchoirs, un petit pot de carottes Blédina (Mon 1er petit pot), une petite bouteille d'eau Mont Roucous, 2 couches Lotus T2, 2 lingettes WaterWipes, un flacon de gel lavant Biolane, des lingettes Mots d'enfants, une petite cuillère pour bébé, 2 serviettes hygiéniques Nana et un autocollants Bébé à bord Bio village.
    • des bons de réductions
  •  

 

 

En maternité :

  • la bébé box des 1000 1ers jours donnée par l'Etat : de mars à aout 2022, seules certaines maternités la distriburont, puis le dispositif pourra être étendu. Elle comprend un totebag contenant une turbulette, un savon naturel, un bavoir, un album jeunesse et une crème hydratante. Pour en savoir plus, cliquez ici.
  • les produits d'hygiènes pour bébé figurant dans votre chambre peuvent être récupérés. En effet, pour des raisons d'hygiène et de sécurité, si vous les laissez, ils seront jetés. Vous pouvez donc récupérer : la bouteille de liniment entamée, les cotons de change, le paquet de couches entamé, du sérum physiologique, la bouteille de désinfectant entamée...

 

 

 

Si vous connaissez d'autres distributeurs de box naissance, vous pouvez nous les partager en commentaires.

 

Dernière MAJ : 15/04/2022


10/04/2022
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Que dois-je prendre pour la maternité ?

Beaucoup de sites proposent des listes, qui sont souvent incomplètes. Votre maternité peut également vous en donner une.

Le séjour dure 3 ou 4 jours, en général.

Voici ma check-listes pour le jour J.

 

  1. Pour la salle d'accouchement :

 

  • Pour bébé :
    • un body,
    • un pyjama,
    • des gants,
    • des chaussettes,
    • un bonnet
    • et une gigoteuse ou une couverture.
    • -> Si vous avez oublié quelque chose, la maternité vous prêtera des vêtements. Cela fait beaucoup, mais n'oubliez pas que bébé passe de 37°C à la température ambiante et qu'il n'est pas encore capable de réguler sa chaleur.

 

  • Pour maman : le travail peut être long et vous ne pourrez ni manger, ni boire. En cas de chaleur, vous pouvez prendre un brumisateur. Pensez à prendre votre dossier de suivi de grossesse.

 

  • Pour papa : magazines, chewing-gum ou gomme à macher et patchs pour les fumeurs, son portable (ou appareil photo numérique) pour capturer les 1ères heures de bébé.

 

 

2. Pour le séjour :

 

  • pour bébé :
    • 3 bodies
    • 3 pyjamas
    • la gigoteuse
    • 2 paires de gants
    • 2 ou 3 paires de chaussettes
    • 1 bonnet de rechange
    • 3 bavoirs
    • 2 petits draps de bain pour mettre sur le matelas de change
    • 2 ou 3 draps de bain avec capuche
    • gel lavant sans savon pour bébé
    • un thermomètre de bain
    • 3 ou 4 gants de toilette
    • 1 brosse à cheveux à poils souples pour bébé éventuellement

 

Le liniment, un paquet de couches T1, du désinfectant (type Biseptine) pour le cordon ombilical, des lingettes stériles non tissées, des cotons et du sérum physiologique sont donnés à la maternité. Par précaution, renseignez-vous auprès de celle-ci en amont. Sinon, papa ira faire quelques emplettes d'urgence ;)

 

  • pour maman :
    • 3 pyjamas. Si vous allaitez éviter les chemises de nuit ou T-shirt long.
    • 1 robe de chambre
    • Vous pouvez prendre des vêtements ou joggings, mais vous allez passer pas mal de temps à vous reposer.
    • 3 ou 4 paires de chaussettes
    • une paire de pantoufles
    • 3 draps de bain
    • des slips jetables ou vos petites culottes
    • 1 paquet de serviettes hygiéniques (type maternité ou de nuit avec ailettes)
    • une trousse de toilette avec :
      • un gel douche et un shampoing (le mieux c'est un 2 en 1 pour gagner de la place dans la valise)
      • une brosse à cheveux et 1 élastique
      • une brosse à dents et du dentifrice, à glisser dans une pochette plastique
      • des cotons-tiges ou un spray auriculaire selon vos préférences
    • des coussinets d'allaitement
    • des magazines
    • 1 ou 2 stylos pour les documents administratifs et jeux des magazines
    • le chargeur de votre téléphone et celui-ci
    • si vous suivez un traitement spécial, pensez à prendre vos médicaments
    • un sac plastique pour vos vêtements sales

 

Vous pouvez prendre un coussin d'allaitement pour votre confort et celui de bébé.

Et éventuellement, un paquet de gâteaux ou des bonbons, en cas de petits creux, si la nourriture de la maternité ne vous convient pas.

 

 

3. Pour la sortie :

 

  • pour bébé :
    • un gilet ou un manteau à capuche selon la saison
    • une couverture
    • un bonnet épais

 

Papa devra penser à installer le siège auto, si ce n'est pas déjà fait.

 

  • pour maman : des vêtements et chaussures.

 

 

Si vous avez d'autres idées, vous pouvez m'en faire part et je metterai à jour cette liste.

 

Dernière MAJ : le 01/04/2022

 

 


01/04/2022
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